Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
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80.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2017:
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1786 kcal
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Fat: 68.15g | Prot: 130.76g | Carbs: 159.82g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pão Francês. Lunch: Sadia Calabresa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Almeirão, Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Vaca Moída, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Leite, Pão Francês. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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williamcastro alves's Weight History
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