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Es scheint auch ohne Kalorien zählen ganz gut zu funktionieren :)
guten morgen :)
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62.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2017:
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1103 kcal
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Fat: 28.96g | Prot: 41.60g | Carbs: 182.62g.
Breakfast: Banane, Äpfel, Alnatura Soja Drink Natur, DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen. Lunch: Provamel Soya Cuisine, REWE Beste Wahl Blattspinat, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Champignons Frisch, Hokkaido Kürbis, Zucchini, Zwiebeln, Alnatura Rote Linsen. Snacks/Other: Äpfel. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Ja klar, hab auch vor einer Weile schon mal "augesetzt" und jetzt wieder, wenn man das verinnerlicht mit der korrekten Ernährung ist das kein Problem. Denke das schwierigste ist dann die Verteilung der Nährstoffe im Auge zu behalten.
26 Oct 17 by member: marcothebrain
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Sehr gut! Bei mir geht das im Moment noch nicht, dafür nasche ich noch zu viel. So ein Mist :(
27 Oct 17 by member: LillyMunster82
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Genau ,habe es auch schon oft gemacht ein mal 8Wochen und 12Wochen ging gut. Dir viel Erfolg .
r
27 Oct 17 by member: emmra
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