ValentinaMesh's Journal, 25 Oct 17

Подкупила продуктов к имеющимся 🛒 Это не рацион на день или на несколько дней, это просто подкупка недостающих продуктов 😉 Ничего лишнего и вредного 👌🏻

---

1113 kcal

Fat: 32.34g | Prot: 69.95g | Carbs: 143.62g.   Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Тильзитер, Пшеничная Каша, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Щи с Мясом. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяное Печенье ПП, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...