Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
|
65.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
990 kcal
|
Fat: 35.30g | Prot: 84.62g | Carbs: 87.44g.
Breakfast: 4 Сезона Слива, Ламбер Сыр 50%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Королевский Хлеб Кекс Столичный. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Тыква, Мясо Индейки. Dinner: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 4 Сезона Слива, Кофе. Snacks/Other: Fortex Протеиновый Батончик, Кофе. more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cardio - 59 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|