Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
|
98.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
1306 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 86.73g | Carbs: 127.91g.
Breakfast: Лента Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Правильное Решение Овсяное Печенье с Семенами Подсолнечника, Красная Цена Зефир Ванильный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Капуста Тушеная. Dinner: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
2810 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KatrinSkal's Weight History
|