Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
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81 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2017:
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1624 kcal
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Fat: 23.02g | Prot: 123.62g | Carbs: 227.41g.
Breakfast: Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almeirão, Feijão Preto Cozido, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Other: Tang Suco de Abacaxi, Tang Suco de Laranja, Pão Francês, Café com Açúcar. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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williamcastro alves's Weight History
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