Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
3170 kcal
|
Fat: 114.81g | Prot: 200.39g | Carbs: 344.58g.
Breakfast: Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Bell Plantation Арахисовая Паста, Макфа Настоящие Макароны, Grovo Яичный Белок, Кедровые Орехи, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Horeca Select Овсянка, Nutiva Семена Чиа. Dinner: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Horeca Select Рис Круглозерный, Говядина Постная. Snacks/Other: Horeca Select Гречка, Грецкие Орехи, Яйцо (Целое), Fine Life Хек Филе без Кожи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|