Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
3104 kcal
|
Fat: 130.20g | Prot: 197.03g | Carbs: 291.61g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Кедровые Орехи, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Яйцо (Целое), Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Horeca Select Овсянка. Lunch: Ашан Штрудель с Вишней, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Гороховая Каша, Пшенная Каша с Тыквой. Snacks/Other: Nesquik Какао, Пестравка Творог 0,3%, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|