Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
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86.5 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2017:
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1568 kcal
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Fat: 60.56g | Prot: 96.06g | Carbs: 174.91g.
Breakfast: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Marmelade, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Sonnenblumenbrot. Lunch: Kokosnuss, Apfelsaft, Ketchup, Fettarmer Naturjoghurt, Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, Porree, Butternut Kürbis, Olivenöl, Ei, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Dinner: Patros Feta Leicht, Porree, Rote Paprika, Zucchini, Butternut Kürbis, Olivenöl, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Zwiebeln, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Äpfel, Orangen. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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 Comments
Was hast Du gemacht, Schätzelein? 🤔
21 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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Was ich gemacht habe? Ein paar fressattacken und fast kein Sport....um es mal direkt auszudrücken...bin auch nicht stolz auf mich 😨
21 Oct 17 by member: matuscha
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Haben wir aber alle mal.... Nur jetzt weitermachen! 😘
21 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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Jahaaaa....Ich bemühe mich jedenfalls, zumindest was das Essen angeht, mit dem Radfahren könnts jetzt mau werden, zuviele Ereignisse...Verflixt ists halt bei mir, dass meine Lust auf gesundes Essen stark damit zusammenhängt, ob ich mich viel bewege. Bewegung im Sinne von richtig was tun.
21 Oct 17 by member: matuscha
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Was das angeht beginne ich langsam Dich zu verstehen. Bin grad' an dem Punkt angelangt, wo ich unzufrieden bin wenn ich mich nicht 2 h bewegt habe, davon 1 h richtig Sport. Und wenn ich das nicht hatte fress' ich rum. Mit ausreichend Sport will ich gar nix Ungesundes. Hätte nie gedacht, dass das mal so kommt. Also Nerven Stresstage doppelt... Aber wir kriegen das hin! Heute ist Sonntag, da habe ich Zeit! 😘
21 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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Na dann denk ich heute an dich und wir machen 'gemeinsam' was ☺. Ich 'darf' auch noch raus.
22 Oct 17 by member: matuscha
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Ich denk auch an euch. Ich geh heut schwimmen, wenn die Neffis mich nicht ko gemacht haben. 🤗
22 Oct 17 by member: xVax
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matuscha's Weight History
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