Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
56.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1373 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 32.12g | Carbs: 202.95g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Красная Цена Сыр Голландский, Хлеб Черный, Сливочное Масло. Lunch: Сормовский Хлеб Пироги с Капустой и Яйцами. Dinner: Апельсины, Капуста Белокочанная, Морковь, Яблоки (без Кожи). Snacks/Other: Клюква, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|