Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
3220 kcal
|
Fat: 109.96g | Prot: 210.34g | Carbs: 356.52g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кедровые Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Курага, Horeca Select Овсянка, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Bell Plantation Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое). Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Horeca Select Гречка. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|