Steeh Mello's Journal, 20 Oct 17


View Diet Calendar, 20 October 2017:
689 kcal Fat: 26.46g | Prot: 43.27g | Carbs: 70.67g.   Breakfast: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café, Nestlé Nesfit Integral. Lunch: Beterrabas, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Filé de Frango Grelhado, Alface, Abóbora Cozida. Dinner: Pepsi H2OH Limoneto, Cebolas, Alface, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Hortifruti Manga Tommy, Mamão Papaia, Abacaxi, Café. more...

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