|
Кальмарчик фаршированный грибами, луком и яйцом. Ммм...
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
592 kcal
|
Fat: 21.77g | Prot: 47.99g | Carbs: 50.64g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Банан. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Горбуша, Картофельное Пюре. more...
|
|
 Comments
20 Oct 17 by member: Варлаша
|
Постараюсь... это был чисто экспериментальный вариант😄 Я делала 2 штучки.
Размороженные кальмары очистить от плёнок, внутренностей и хорды (вообще, чистка кальмара-это целая наука...) Отварить 2 яйца. Одну луковицу и штук 7 шампиньонов нарезать как Вам нравится. Обжарить с небольшим количеством масла. Добавить соль, приправы. Когда начинка немного остынет, добавить натертые на мелкой тёрке яйца. Порубить туда зелень. В кипящую воду на 2 минуты опустить кальмаров. Начинить, как немного остынут)) К начинке можно добавить ч.л.сметаны или натертый сыр. Вообщем, полет фантазии и ограниченность калоража😄
20 Oct 17 by member: his_honey_bunny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
his_honey_bunny's Weight History
|