Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
59.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1440 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 50.76g | Carbs: 176.96g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Hortex Гавайская Смесь, Болгарский Перец, Морковь, Бараний Фарш, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Каждый День Вермишелевый Суп Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко 1,5%, Пискаревский Сметана 15%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|