Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
55.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1575 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 80.14g | Carbs: 163.60g.
Breakfast: Jacobs Cappuccino, Сухари, Молоко, Nordic Рисовые Хлопья. Lunch: Сухари, Jacobs Капучино , Плавленный Сыр. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Листовой Салат, Крабовые Палочки, Жареные во Фритюре Картофель-Фри (из Замороженных), Лосось. Snacks/Other: Jacobs Капучино , Сливы, Семечки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
svetata92's Weight History
|