Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
63 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1163 kcal
|
Fat: 32.17g | Prot: 102.80g | Carbs: 123.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Творог Домашний, Окей Банан, Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука, Простоквашино Молоко 1,5%, Doppel Herz Омега 3-6-9. Lunch: Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Золотая Fishка Пресервы из Морепродуктов, Соевый Соус, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша на Пару, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Апельсин, Смак Хлеб Кайзер, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Цикорий с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инна Черепанова's Weight History
|