|
Завтрак на 412 ккал. Салат из тыквы, яблок и моркови с изюмом, тост, сырники с мёдом. Гранатовый сок и кофе с молоком
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1049 kcal
|
Fat: 24.55g | Prot: 90.49g | Carbs: 121.62g.
Breakfast: Мёд, Valio Молоко 1,5%, Кофе, Яйцо (Целое), Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Яблоко, Лента Гранатовый Сок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Морковь, Тыква, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Fish House Треска Филе Порционное, Щи с Мясом. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Шампиньоны Тушеные, Мясновъ Стейк из Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Киви. more...
|
|
 Comments
19 Oct 17 by member: JullyMiller
|
Слишком калорийно , я так ем на загрузочный день
19 Oct 17 by member: Ungocha
|
19 Oct 17 by member: shushannochka
|
412 калорий на завтрак-это нормально)на то он и завтрак!Главный приём пищи,должен быть калорийным и сытным!
19 Oct 17 by member: Anna Zvezdnaya
|
калорийность может и в норме, но ведь сплошные угли...
19 Oct 17 by member: ola-ele
|
Показалось, что в бокале вино, пока не дочитала) Хороший такой завтрак
19 Oct 17 by member: Impossible girl
|
БЖУ 30-7-58. Творог в сырниках обезжиренный, сахар вообще не добавляю
19 Oct 17 by member: Dushk
|
19 Oct 17 by member: Anna Zvezdnaya
|
19 Oct 17 by member: Варлаша
|
А рецептом салата поделитесь, плиз!
19 Oct 17 by member: Birdunzio
|
Рецепт очень простой. В одинаковых пропорциях тыква, яблоки и морковь. Изюм промыть , грецкий орех измельчить, но не сильно. Изюма и ореха немного. По желанию посолить. Я не солила. Заправить 2% греческим йогуртом
19 Oct 17 by member: Dushk
|
19 Oct 17 by member: Dushk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|