Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
51.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1433 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 78.49g | Carbs: 150.80g.
Breakfast: Националь Крупа Пшено, Печенье овсяное, Valio Масло Сливочное 82%, Valio Молоко 0%. Lunch: Рогачев Сгущенное Молоко, Сырники. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Щука Жареная, Arla Сыр Натура Light, AIDA Linguine. Snacks/Other: Яблоко Голден, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madina.kondrateva's Weight History
|