|
Auf geht's zu Arbeitstag 3 von 12 in Folge
Guten Morgen 😘
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1161 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 66.40g | Carbs: 122.94g.
Breakfast: Pflaumen, Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere , Expressi Latte Macchiato, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Reibekäse Leicht, Aldi Thunfisch, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Ei, DM Bio Italienische Ravioli mit Gemüsefüllung. Dinner: Stockmeyer Leberwurst Schnittlauch, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Other: Expressi Latte Macchiato. more...
|
|
2641 kcal
|
Exercise:
Gym - 50 minutes, Cardio - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
|
 Comments
Puh, da hast du ja auch noch was vor dir. Wünsche dir einen schönen guten Morgen! 🙋
17 Oct 17 by member: Monesa70
|
Guten Morgen und viel Power für deinen Arbeitsmarathon!
17 Oct 17 by member: CT246
|
17 Oct 17 by member: liesel1234
|
Auf Auf, du schaffst das :-)
18 Oct 17 by member: mokropsie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liesel1234's Weight History
|