Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1155 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 90.07g | Carbs: 84.55g.
Breakfast: Зеленый Чай, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Lunch: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Кабачки Тушеные. Dinner: Вино Красное Сухое, Белебеевский Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Пряная Руккола, Кедровый Бор Кедровые Орешки, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Киви, Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Турбослим Кофе Капучино, Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|