Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
57.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
683 kcal
|
Fat: 26.73g | Prot: 43.56g | Carbs: 78.16g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Грейпфрут. Dinner: Банан, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Ahmad Tea Молочный Улун. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrisTepes's Weight History
|