|
Чуть больше месяца назад весила 47 кг, не знаю, что произошло, но я начала сильно переедать и набрала семь килограмм. Это самый настоящий кошмар. Сегодня хочу начать исправлять это.
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
814 kcal
|
Fat: 11.05g | Prot: 35.91g | Carbs: 148.69g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Oreo Печенье, Яшкино Пряники Мятные, Рыба на Пару, Куриное Филе, Яблоко, Банан. Lunch: Кофе, Чай Зеленый с Медом. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|