Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
65.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1360 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 97.83g | Carbs: 112.16g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад, Гречка Отварная. Lunch: Тушеная капуста на молоке, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Гречка Вареная. Dinner: Курица Вареная, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aminaaa92's Weight History
|