с 10 -го 3 кг...так держать
|
89 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1124 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 64.32g | Carbs: 101.24g.
Breakfast: Арбуз, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka187's Weight History
|