Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
3149 kcal
|
Fat: 112.62g | Prot: 201.76g | Carbs: 342.10g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Bell Plantation Арахисовая Паста, Макфа Настоящие Макароны, Grovo Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Horeca Select Овсянка, Nutiva Семена Чиа. Dinner: Националь Рис Жасмин, Говядина Постная. Snacks/Other: Fine Life Хек Филе без Кожи, Яйцо (Целое), Horeca Select Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|