Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
3180 kcal
|
Fat: 113.43g | Prot: 202.58g | Carbs: 348.17g.
Breakfast: Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кедровые Орехи, Grovo Яичный Белок, Макфа Настоящие Макароны, Bell Plantation Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое). Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Horeca Select Овсянка, Курага. Dinner: Националь Рис Жасмин, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Говядина Постная. Snacks/Other: Fine Life Хек Филе без Кожи, Грецкие Орехи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Horeca Select Гречка, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|