|
98/80/99
|
66.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
1482 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 93.29g | Carbs: 119.77g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Голубцы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сыр Пармезан (Твердый), Хохланд Сыр Фетакса, Зеленые Оливки, Помидоры, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Monini Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Апельсин, Яблоко, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
|
2422 kcal
|
Exercise:
Zumba - 56 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Cleaning - 30 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 49 minutes, Shopping - 3 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|