Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
114.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 42.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
1532 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 149.32g | Carbs: 113.52g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Myllyn Paras Каша 4 Злака, Яблоко Зеленое. Lunch: Активия Йогурт Био+Протеиновая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриное Филе, Молоко (1% Обезжиренное), Яйцо, Фасоль Стручковая, Брокколи. Dinner: Скумбрия, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Глобус Грецкие Орехи, Семушка Курага, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик. more...
|
|
3387 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатаСчастьевтроем's Weight History
|