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Was Zauber ich mir den heute aus gekochten Blumenkohl? Jemand ne Idee vielleicht leicht überbacken?
View Diet Calendar, 13 October 2017:
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1533 kcal
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Fat: 45.69g | Prot: 90.30g | Carbs: 183.20g.
Breakfast: Milbona Mandel Drink, Nutella Nutella, Schwartau Holsteiner Pflaumenmus, Grafschafter Weizenknusperbrot. Lunch: Philadelphia Balance, Belbake Schokoladenstreusel Zartbitter, Edeka Sauerkirschen, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt. Dinner: Milram Frühlingsquark, Möhren, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Dinkelbrot, K-Classic Champignonpastete. Snacks/Other: K-Classic Chocolate Cookies, Milbona Mandel Drink. more...
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 Comments
mir reichen da meistens Butter und Kräutersalz :-) oder ne leckere Sosse machen.
13 Oct 17 by member: Julara77
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Ne Scheibe Kochschinken und ne Käsescheibe drauf. Kurz ab in die Mikrowelle.
13 Oct 17 by member: Sonnenkindl
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mit Ei angebraten ist auch sehr lecker :)
13 Oct 17 by member: Sandra198888
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mit ei und parmesan und gemahlenen mandeln mischen Kugeln formen und im Ofen hausbacken😊
13 Oct 17 by member: memyselfandi 79
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Ich ess' den wie er ist - halt in warm.
13 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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Semmelbrösel und Hack drunter rühren...
13 Oct 17 by member: vorhh13
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Danke für die Anregungen. Es gab dann tatsächlich einfach nur Blumenkohl warm mit Hänschenfleisch und bisschen frischkäse
13 Oct 17 by member: mammma15
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Ich liebe Blumenkohl und von mir aus muss da kein Chichi dran. Würzen und essen. Oder mit Brokkoli zusammen. Oder paniert als Blumenkohlschnitzel. Mit Curry und Kreuzkümmel etc würzen und orientalisch - indisch zubereiten. Schmeckt super. Auch einfach salzen und im Backofen rösten mit etwas Chiliknoblauchwürzöl. Blumenkooohl 😍
13 Oct 17 by member: xVax
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Mit Essig und wenig gutem Öl... Kräuter fertig.
13 Oct 17 by member: Fagmich
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@xVax: Blumenkohlschnitzel, ich liebe das! Hat meine Mom früher gern gemacht.
13 Oct 17 by member: Sonnenkindl
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unbedingt mit Muskatnuss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
14 Oct 17 by member: ZeroSina
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