|
Вчерашняя вечерняя домашняя тренировка))) Пресс виднеется, но снизу живот и жирок виднеется, надо его топить!!!
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
906 kcal
|
Fat: 26.14g | Prot: 78.61g | Carbs: 80.50g.
Breakfast: Сливы, Сироп Маракуйя, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Гарнец Рисовая Мука, Чай, Чернослив, Яйцо, Вятушка Творог 3%. Lunch: Сливы, Чай, Запеченная или Жареная Пикша, Гречка Отварная, Капучино. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Чай. more...
|
|
 Comments
kikoboy Дома, всё дома. В спорт зал может лет 5-6 назад заходила, месяц от силы продержалась, мне не комфортно на групповых тренировках, а тогда другого варианта не было, да программа была рассчитана на весовых женщин из этой группы, так что решение все это дело бросить я приняла достаточно быстро.
занимаюсь дома, бегаю на улице и на улице могу с подручными средствами потренироваться. Мне 28 кстати. Гормональные препараты не принимаете? я когда ОК пила, тоже какая-то отекшая вечно была, а как бросила кг 2 просто сами ушли, может жидкость как раз ушла, может и жирок.
13 Oct 17 by member: JullyMiller
|
Lantanelle Карина, спасибо огромное!!! =)
13 Oct 17 by member: JullyMiller
|
JullyMiller, а я соленья итак не ем,иногда винегрет с солёным огурцом и всё(и еду сильно не солю...походу соль к моей коже и целлюлиту отношения не имеет)
13 Oct 17 by member: Anna Zvezdnaya
|
Anna Zvezdnaya А с жирами как дела обстоят?
13 Oct 17 by member: JullyMiller
|
JullyMiller, 1гр.на кг веса
13 Oct 17 by member: Anna Zvezdnaya
|
классный животик, ах мечта
13 Oct 17 by member: LenaArkh
|
LenaArkh Спасибо огромное!!!
13 Oct 17 by member: JullyMiller
|
Anna Zvezdnaya Ох, не знаю, может кардио добавить?
13 Oct 17 by member: JullyMiller
|
JullyMiller, вот как раз планирую добавлять)хотя кардио занималаюсь переодически,но в последнее время на силовые тренировки переключилась,а кардио стала меньше внимания уделять)так что буду всё, что можно,пробовать))спасибо)
13 Oct 17 by member: Anna Zvezdnaya
|
Anna Zvezdnaya Уверенна, все получится! =)
13 Oct 17 by member: JullyMiller
|
Ух ты, какая немочка 😄😊😍😁
|
Digitalizator Progressive Какой вы наблюдательный)))
13 Oct 17 by member: JullyMiller
|
13 Oct 17 by member: Tvorez
|
Tvorez Огромное спасибо!!!
16 Oct 17 by member: JullyMiller
|
будемжить Спасибо! Буду стараться улучшать результат!!!
16 Oct 17 by member: JullyMiller
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JullyMiller's Weight History
|