Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
76 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1188 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 34.77g | Carbs: 151.37g.
Breakfast: Хлеб Черный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица (Жареная в Панировке), Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Чернослив в Шоколаде. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastylukyanenko69's Weight History
|