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vor einem Jahr habe ich in etwa so viel gewogen wie heute und wollte damals schon abnehmen. Das hat leider nicht so richtig funktioniert, im Gegenteil. Im frühsommer hatte ich mein persönliches Höchstgewicht von gut 67 kg erreicht. Heute trage ich endlich wieder eine Hose die mir schon lange zu eng war. Dieses Jahr geht es hoffentlich weiter abwärts mit den Kilos :)
View Diet Calendar, 11 October 2017:
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1772 kcal
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Fat: 63.98g | Prot: 94.16g | Carbs: 205.34g.
Breakfast: Veganz Protein Shake Super Berries, Äpfel, Chiquita Banane, Alnatura Soja-Reis Drink Natur, Alnatura Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen. Lunch: Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Taifun Tofu Natur, BioBio Rote Beete Gekocht, Zucchini, Wirsing, Hokkaido Kürbis, Alnatura Rote Linsen. Dinner: Zwergenwiese Papucchini, Taifun Bärlauch Bratfilets, BioBio Rote Beete Gekocht, Bohlsener Mühle Saatenbrot. Snacks/Other: Veganz Protein Bar Cacao Vanilla. more...
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 Comments
na das Jahr ist jetzt nicht mehr lang und wie ich gerade erfahren habe nur noch 77 tage bis Weihnachten also stollen und Plätzchen schon in sicht ...
11 Oct 17 by member: chuckyshelheim
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Dann hast Du ja einen guten Anfang gemacht! Jetzt nicht nachlassen! 👍😘
11 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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Die letzten 14 Tage waren hart Siberhochzeit ,lEssen Gehen lund dann noch ein 60 Jährige Geburtstag,
Kein wunder das ich gleich über 2 Kg zugelegt habe. Für Zwei Kilo muss ich mich wieder ganz schön anstrengenen.Dabei war ich kurz vor mein Zielgewicht ,naja ich hatte mir ja ein Ziel gesetzt und bis Weihnachten müsste ich es trotzdem noch packen
11 Oct 17 by member: worofks1963
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Die letzten 14 Tage waren hart Siberhochzeit ,lEssen Gehen lund dann noch ein 60 Jährige Geburtstag,
Kein wunder das ich gleich über 2 Kg zugelegt habe. Für Zwei Kilo muss ich mich wieder ganz schön anstrengenen.Dabei war ich kurz vor mein Zielgewicht ,naja ich hatte mir ja ein Ziel gesetzt und bis Weihnachten müsste ich es trotzdem noch packen
11 Oct 17 by member: worofks1963
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Das ist doch ein super Erfolg ;-)
11 Oct 17 by member: mokropsie
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