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Ich pack das nie 👿
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63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2017:
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1020 kcal
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Fat: 38.27g | Prot: 53.35g | Carbs: 94.95g.
Breakfast: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen, Harry Eiweißbrot Low Carb, Käse, Lätta Halbfettmargarine, Pflaumen. Snacks/Other: Storck Knoppers. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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 Comments
Ich hab meinen Weg auch gefunden, war total easy so im nachhinein betrachtet...hätte ich mal eher angefangen ich doof. Viel Erfolg beim Weg finden!
11 Oct 17 by member: marcothebrain
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Einer meiner Freunde hier hat ein tolles Motto als Profilbild: "You can. End of story." Lass' keine Ausrede zu, überliste Dich selbst. Vielleicht hilft Dir auch das Buch "Fettlogik überwinden". Kann es nur empfehlen! Chakka!
11 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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Ja ich muss Luise beipflichten: das Buch hat für mich persönlich sehr viel "Entspannung" in das Ganze gebracht. Und: durchhalten! Dafür ist auch die Community da. Wenn man hängt kann man sich hier Unterstützung holen, sich wieder aufrappeln und weitermachen. Das schaffst du auch, Nicole! Da bin ich mir sicher! Ehrlich zu dir selbst seinund auch wohlwollend mit dir umgehen, dann klappt das schon!
11 Oct 17 by member: CT246
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Nicole2409's Weight History
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