|
Sıradaki Hedefim:
En son Mayıs-Haziran 2015'te doğal seyreden kilom 79 imiş.
80'li sayıları görmeden önce çıktığım en yüksek kiloydu.
Hayatımın en yüksek kilosuydu. 80 olmak üzere olduğumu görünce gözlerime inanamamıştım. 61 kilo iken bile kilo vermeye çalışan ben... Ben nasıl, ne ara bu hale gelmiştim?
14 Ekim'deki hedefim 80'lerden 70'lere geçmiş olmak ve 79'un altına inebilmek. 4 gün kaldı, zor gibi...
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1086 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 59.79g | Carbs: 112.65g.
Breakfast: Belvita Breakfast Biscuits (50 g) (Chocolate & Cereals), Torku Lor Peyniri, Pınar Tost Dilimli Peynir, Pınar Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Yağlar Çörekotu Yağı. Lunch: Saray 100 Kalori Kek, Sek Quark Ananas. Dinner: Limon Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Siyah Zeytin, Pişmiş Olgun Soğan, Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Havuç, Biber Kızartması, Çupra, Fırında Patates. Snacks/Other: Cennet Meyvesi. more...
|
|
 Comments
Iyi akşamlar ve başarılılar 👍
10 Oct 17 by member: Yüksel82
|
istemek ve o isi yapmak başarmaktir
neden olmasin ;)
10 Oct 17 by member: sermeyzey
|
Teşekkür ederiiim ;) Hep birlikte başarılar :)
10 Oct 17 by member: Tubetita
|
7 i gorunce cok mutli olacaksin 💜
11 Oct 17 by member: sermeyzey
|
Ekimin sonuna daha var.
2.si ben bebekten sonra 95i bile gormustum ama cabuk verdim Allahtan..
Tavan 95,taban 57i gormus biri olarak sabretmek zorundayiz ki beden kendi rotasini cizsin.
Umudunu kaybetme 🙌
12 Oct 17 by member: sermeyzey
|
seni çok iyi anlıyorum Sermeyzey, ben bu gidişle 110'u görürüm bebek olursa diye korkuyorum.
Benim gördüğüm de tavan 84 taban 57 ☺
Tamam umut kaybetmek yok 😉
Yalnız hedefi buraya yazınca ters tepti bende, 2 gündür kurt gibi acıkıyorum, canım bi' şeyler yemek istiyo sürekli 😔
13 Oct 17 by member: Tubetita
|
suyu az iciyorsun yada kacamaklar tekrar etmek istiyor 2gun sabret geçer ins
13 Oct 17 by member: sermeyzey
|
Hedef Tamamlandı (:
14 Ekim'de 80'in altına geçildi,
21 Ekim'de 79'un altına yani Mayıs 2015'teki kilonun altına düşüldü :) :)
21 Oct 17 by member: Tubetita
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tubetita's Weight History
|