Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
59.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
689 kcal
|
Fat: 31.39g | Prot: 49.31g | Carbs: 52.20g.
Breakfast: Тёма Цыплёнок с Кабачками, Морковью и Рисом, Тёма Говядина с Брокколи, Морковью и Рисом, Простоквашино Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Красный Апельсин. Lunch: Творожная Запеканка с Бананом, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Рассольник. Snacks/Other: Омлет с Молоком. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|