|
Мои весы снова играют со мной, показывают 56,7 , 56,0 и 56,4 за 3 раза взвешивания 🙃
Забываю, что все таки не сижу на диете и ограничиваю себя, что делать точно нельзя. Нужно привыкать есть все, но на минимуме
|
56.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
713 kcal
|
Fat: 19.35g | Prot: 23.39g | Carbs: 119.55g.
Breakfast: Чудесный Край Печенье Сахарное "К Чаю", Яблоко Глостер, Банан, Альпен Гольд Два Шоколада. Lunch: Альпен Гольд Два Шоколада. Dinner: Лапша из Цельной Пшеницы, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|