Filkaspb's Journal, 10 Oct 17

Мне помогает иметь цель, которая достижима только с нормальным весом. Например. мы ходим по горам (скорее горушкам), и я ползу в нашей шеренге самая последняя да еще и с отставанием метров в 50. Но я хочу быть в строю, и если на мне не будет лишних 30-40 кг, то мне будет гораздо легче. Но это не единственная моя цель, конечно. А цель "похудеть" вообще не работает, это уже многократно подтверждалось. Можно худеть назло кому-то, чтобы доказать на встрече одноклассников, что они все не очень, зато ты молодец. Но тут главное - не окопаться в иллюзиях, что ваша внешность имеет ценность больше, чем ваше образование, умения, навыки. широта души, умение любить и блаблабла. Внешность - это а) ваше здоровье б) ваше уважение окружаюших людей (на уровне не занимать 2 места в автобусе, не потеть всем в нос и тд). В принципе, если не планировать долго жить, то и здоровье-то не очень нужно. А чтобы долго жить, нужен какой-то проект, цель, дело всей жизни. Если таковое имеется- худеть будет прям ваще легко, особенно если заниматься его продвижением в пререрывах между едой.