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Bajé 200 gramos de peso pero 500 de grasa, llevo 27 kg, los últimos 15 días no lleve bien mi dieta, pero otra vez con toda la actitud 💪 si se puede!!!
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84.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2017:
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994 kcal
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Fat: 34.84g | Prot: 64.00g | Carbs: 111.18g.
Breakfast: Tortillas de Maíz, Acelga Cocida, Lomo de Cerdo, Gamesa Galletas Marias, Guayaba. Lunch: Pan Dulce, Calabaza, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Caldo de Pollo, Tortillas de Maíz. Dinner: Guayaba, Rebanadas de Jamón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Quesadilla. Snacks/Other: Carlos V Chocolate sin Azúcar, Jícama, Guayaba. more...
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1165 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, Cardio - 9 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 17 hours and 31 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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