Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
59.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1358 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 74.99g | Carbs: 135.91g.
Breakfast: Hortex Гавайская Смесь, Яйцо, Сыр Российский, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Баранина, Barilla Спагетти #5. Dinner: Чай с Лимоном. Snacks/Other: Мёд, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|