Читтинг прошёл ужасно. Вывод - правильно есть я не умею, либо ничего, либо конченное обжорство. Ладно, поела и забыла. Даже если завтра утром привес будет в 1-2 кг, и я снова буду 58кг - забью и продолжу. Надо завтра позаниматься кардио, пока есть возможность.. перестаю в принципе есть шоколадное, только если маленькими дольками и только по утрам. Читтинг буду проводить на полезных продуктах 🙃
|