Sokolica83's Journal, 07 Oct 17

Hej, Jakiej metody używasz? Czy próbowałaś Intermittent Fasting? 

ale od zeberek nie utyjesz ;) btw dobry pomysl. moze tez sobie zrobie dzis rosolek z zeberek 😋 

Hej Sokolica83 spokojnie, na wszystko jest rozwiązanie. Po pierwsze, nie porównuj wyników z dwóch różnych urządzeń. To bez sensu. Badamy się co jakiś czas na jednym urządzeniu w celu wychwycenia trendu w zmianach naszego ciała. To nie wynik laboratoryjny. I tak jak mówisz. Wagi i analizatory bez ręcznych elektrod badają tylko nogi a resztę oceniają statystycznie. 

Sokolica mówisz, że Ci się wyliczenia kalorii nie zgadzają.... a może zauważyłaś, że wielokrotnie powtarzałem że kalorie są "bez znaczenia" 😸 Tobie też polecam książkę Mit Kalorii Jonathan Bailor-. Może nie będziesz się denerwować że się nie zgadza :) 

Po drugie. Można ćwiczyć siłowo w domu bez sprzętu i nawet zdrowiej niż na siłowni. Kalistenika to przy okazji najmniej kontuzjogenny sport. Idealny również dla kobiet. Na początek proponuję 5 ćwiczeń na rozruszanie. Jak chcesz to mogę wstawić zdjęcia i opisy na moim profilu. Będziesz ćwiczyć w domu. Mąż będzie spokojny 😜 Co do reszty zagadnień związanych z wagą ciała tłuszczem i mięśniami to zgadzam się z resztą komentujących. 

Po trzecie. Z fobiami nie pomogę. I zapewne nikt z forumowiczów. Musisz uporać się z tym sama. Szybciej pójdzie z pomocą dobrego psychologa. 

ObiWanSymbian co to jest ten Intermitten Fasting??? vibo ja żeberka dzisiaj pieke w musztardowo-ketchupowo-miodowej zalewie moze nie beda takie kaloryczne hehe CLLPL mialam ta ksiazke w pdf sciagnieta na telefonie i poczytalam kilka tam rozdzialow ... pozniej mi tek zaszalał i wiekszosc rzeczy poszla sie yyy do kosza niechcacy hehe djtarpan chetnie lukne na takie cwiczenia silowe w domu ale orbitrek zostanie bo po tyg uzywania go zaledwie zauwazylam ze mi jednak kondycja sie poprawia... Co do psychologa to az takiego klopotu nie mam... najzwyczajniej raz na jakis czas (czyt.na miesiac dwa) pojawiaja sie jakies tam doły i juz.... ogolnie dzieki wielkie Wam wszystkim za motywujace i uspokajajace mnie komentarze... jestescie wielcy 😀😀😀 

Sokolica Słońce - napisz do mnie na priv :)  

Ależ ja nie namawiam Cię do zrezygnowania z orbitreka. Każda aktywność fizyczna jest potrzebna. Orbitrek dla kondycji a kalistenika dla siły 🙂 

JW1206 nie mam dojscia do kompa czy lapka...jedynie na telefonie a tutaj sie nie da priv.... jezeli chcesz to na fb mnie znajdz... Renata Sokół 😀 

A dlaczego na priv ???:) tajne/prywatne porady ? 😸 

CLLPL czuje ze Sokolica to moja bratnia dusza i mam ochotę poznać Ją bliżej,a co? 😀 Sokolica nie mam fb od jakiegoś czasu- tak wiem ;) Mam messenger, a Ty? 

Sokolica wysłałam Ci wiadomość na messenger :) O ile to Ty 😀 

Vibo ja chudlam na większej ilości kcal niż 1500 ale dużo było spalania kcal wiec wychodziło i tak na minus 

no o tym mowilem ;) 

djtarpan, mógłbyś haslowo podać , te proponowane 5 ćwiczeń na rozruszanie?  

hehe CLLPL zadne tajne porady...ale tak jak wspomniala JW1206 mozna pogadac sobie jeszcze obok o czyms wiecej niz dieta hehe 😊😊 Fajna kobitka 😁😁😁 

Sokolica 😀😊☺ 

Oki oki zrozumiano 😸 

Sokolica, dziewczyno, masz 16% SZESNAŚCIE tkanki tłuszczowej. Z czego Ty chcesz chudnąć? Ćwicz mięśnie, nabierzesz, jak to się mówi, lepszej konsystencji i będzie super ☺