Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
3307 kcal
|
Fat: 87.82g | Prot: 236.08g | Carbs: 389.04g.
Breakfast: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Малиновое Варенье, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Harry's Хлеб Бриошь, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо (Целое), Horeca Select Овсянка, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Грудка на Пару, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Оладьи на Кефире, Макфа Гнезда Капеллини, Говядина Постная. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Fine Life Какао-Порошок, Dr. Oetker Творопыш, Яйцо (Целое), Из Села Удоево Творог 0%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|