Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2017:
|
1698 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 92.76g | Carbs: 212.21g.
Breakfast: Словяночка Ряженка 4%, Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника, Миндаль Сушоный, Изюм, Курага, Сухие Семена Чиа, Nordic Овсянка. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Vegetus Сейтан Молочный, Міні-Хлібці, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шпинат, Свекла Вареная, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Кальмар Отварной, Брынза. Snacks/Other: Виноград, Отруби, Словяночка Ряженка 4%, Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GalinkaMaLinka1's Weight History
|