Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
|
78.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2017:
|
834 kcal
|
Fat: 20.71g | Prot: 82.38g | Carbs: 87.46g.
Breakfast: Северная Компания Форель Слабосоленая Филе, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рыбная Котлета, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Чай, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена30's Weight History
|