carmela cassaro's Journal, 04 Oct 17

Brava Carmela!! com'è la tua giornata tipo? 

Grazieee allora. Tipo oggi e domani. Ho la giornata senza carbo ti scrivo il menu di oggi. Colazione. 200 di latte scremato + 4 frollini ai cereali misura. Poi alle 12 spuntino. Con 100gr di kiwi ( il mio pranzo e alle 14:00.) e lo spuntino lo faccio alle 12 pranzo. Petto di pollo 200gr con 160gr insalata mista .Merenda 1 arancio + 250 ml di tisano con stevia poi la cena con Tonno naturale e 300gr verdura cotta come olio ho 10gr pranzo e 10gr cena.... 

Ti dirò. Che ho la pasta il pane 5 giorni tanta verdura e anche il cioccolato. 1 giorno si e 1 no che desidero piu ....spero di scendere di peso..sono fiduciosa .a te come va e arrivata la dieta 

Brava mi sembra bilanciata e sono contenta che ti stai trovando bene ! Continua cosi ! No non mi e' ancora arrivata non vedo l'ora di inziare! 😘 

Dai Carmela! Go go go!