Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
65.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
1448 kcal
|
Fat: 30.58g | Prot: 99.08g | Carbs: 196.15g.
Breakfast: Куриная Печень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Избенка Сыр Адыгейский, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная. Lunch: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Травяной Чай, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная, Хлеб Бородинский, Избенка Кефир 1%, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours, Breastfeeding - 4 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya-iz-polesya's Weight History
|