Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
51.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
1291 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 59.99g | Carbs: 175.11g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кукурузные Хлопья, Макси Пирожок Зерновой с Зеленым Луком и Яйцом. Lunch: Сердце Куриное, Тушеные Овощи. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Арбуз, Хлеб Черный, Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная, Дикси Слива. more...
|
|
1357 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skalyarka's Weight History
|