Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
67.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1335 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 50.16g | Carbs: 190.66g.
Breakfast: Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Плов с Грибами, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Lunch: Помидоры, Яйцо Всмятку, Сыр Российский, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Виноград, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Овсяный Пирог с Бананом, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Верес Икра Баклажанная, Кофе с Молоком, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Огородников Икра Кабачковая, Щедрые Хлебцы Гречневые, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Синявинское Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masik0711's Weight History
|