Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
|
66.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2017:
|
1782 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 148.05g | Carbs: 167.29g.
Breakfast: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Landers Сыр Famiglia 30%, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная. Lunch: Утиное Мясо, Хлеб Бородинский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Суп. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Избенка Сыр Адыгейский, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Травяной Чай, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Снежок Термостатный, Каждый День Чернослив Сушеный. Snacks/Other: Травяной Чай, Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
|
2377 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours, Breastfeeding - 4 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya-iz-polesya's Weight History
|