Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2017:
|
2971 kcal
|
Fat: 102.83g | Prot: 209.40g | Carbs: 306.16g.
Breakfast: Bell Plantation Арахисовая Паста, Кедровые Орехи, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Grovo Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Макфа Настоящие Макароны. Lunch: Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Horeca Select Овсянка. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Говядина Постная, Horeca Select Рис Круглозерный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, BonDelaMar Кольца Кальмара, Fine Life Креветки Очищенные 200/300, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Домик в деревне Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Horeca Select Гречка. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|